Pilates
“Le renforcement en profondeur”
pilates
qualité et intensité
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Vous travaillez en profondeur les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux dans la plupart des exercices.
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Vincent
CrossFit Level 2
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CrossFit Level 2
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Matthieu
CrossFit Level 2What is this exactlyfor type of class?
Our Group Cycling sessions start from beginner to intermediate levels of cycling, and we coordinate the cycling programme with a high intensity music-based workout.
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